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의미 있는 삶을 살기 위해 우리는 자신의 반응을 통제하고 있다고 느끼고 정직하고 행복을 가져다 주는 방식으로 행동할 수 있는 우리 자신의 능력을 신뢰해야 합니다.
자연 오일이나 아로마 테라피 오일을 활용하여 발의 피부에 보습과 향기를 동시에 제공할 수 있습니다.
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모든 마사지 치료사들이 트라우마를 다루도록 훈련받는 것은 아니다
일반적으로 손가락 끝을 사용하여 두피를 가볍게 토닥이거나 원을 그리는 동작으로 마사지를 시작합니다.
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두 경우 모두 마사지 요법의 형태로 환영받는 터치가 효과적인 치료 요소로 여겨져 왔습니다.
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신체의 생리학 및 과거 경험에 대한 잠재적으로 불완전한 반응을 이해함으로써 이루어진 이러한 관점의 전환은 신체에 대한 자기 연민과 신체가 견뎌야 했던 모든 것에 대한 감사의 거대한 조각이 될 수 있습니다.
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다양한 연구에서 장시간 앉아 있는 것이 요통 , 당뇨병 , 비만 , 암 및 심리적 고통 과 관련이 있습니다.
충분한 수면 없이는 건강을 유지하는 것이 불가능하다
모두에게 고질병이 되버린 일적인 스트레스는 날이 갈수록 늘어나고 있으며, 빠른 시일내에 관리를 받지 않게 되면 뭉친 근육들은 더욱 아로마마사지 딱딱해진다고 합니다 대부분 추천하는 기간은 주1회정도를 권장드리며, 시간이 될때마다 예약을 통해 빠르게 관리받을수 있답니다
 개인이 선택하여 관리를 받으셔도 되겠지만, 아직 결정하지 못하신 분들은 관리사님과 충분한 상담을 통해 가장 나에게 잘 맞는 코스를 선택하시길 바랍니다
우리 자신을 돌볼 때 충분한 수면을 취하는 것은 우리가 할 수 있는 최선의 일 중 하나입니다.
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